Ciri-ciri Mat Yoga Kanak-kanak Mtpu

Mat Yoga Kanak-kanak MTPU adalah peralatan senaman yang sihat, meditasi suara yoga, diet yoga dan postur yoga boleh meletakkan asas untuk kanak-kanak menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia, supaya setiap kanak-kanak akan bersedia untuk menghadapi pelbagai cabaran yang akan mereka hadapi dalam alat kehidupan, pengetahuan dan tabiat yang baik.

Kanak-kanak bukan sahaja bertenaga dan aktif, tetapi juga berimaginasi, jadi mempelajari pose yoga yang sesuai dengan umur boleh menjadi menyeronokkan untuk mereka. Mempraktikkan pose yoga boleh membangunkan keseimbangan dan koordinasi, kekuatan dan fleksibiliti pada kanak-kanak, membolehkan kanak-kanak meningkatkan fokus, mengembangkan imaginasi, dan belajar mengawal tekanan.

Pihak berkuasa dalam setiap bidang tidak bersetuju dengan pose yoga bayi.

Sepanjang zaman, semua guru yoga yang berwibawa tidak pernah meluluskan atau mengesyorkan postur yoga untuk bayi. Pandangan yoga percaya bahawa bayi boleh berkembang cergas dan kuat hanya dengan bergantung pada pergerakan semula jadi mereka. Cuba untuk memaksa bayi ke posisi luar biasa boleh mencederakan mereka.

Begitu juga, American Academy of Pediatrics (AAP) menentang pemberian kelas aktiviti fizikal kepada bayi. Dr. Eric, pengerusi Jawatankuasa American Academy of Pediatrics on Sports Medicine and Wellness, berkata: "Tulang rapuh bayi boleh rosak apabila mereka dipaksa ke posisi luar tabii." Kerosakan bahkan boleh bertahan seumur hidup. kesan negatif. Oleh itu, ibu bapa harus ingat bahawa bayi akan membesar dengan sihat melalui pergerakan semula jadi dan semula jadi mereka.

Ibu bapa yang ingin menjalinkan hubungan rapat dengan bayi mereka boleh menyanyikan suara yoga transendental kepada bayi mereka, termasuk meditasi suara yoga berkumpulan dengan bayi mereka.

Dari zaman dahulu hingga kini, pandangan yoga bersetuju bahawa meditasi suara yoga sesuai untuk diamalkan oleh kanak-kanak dari semua peringkat umur. Bagi bentuk amalan dalaman yang lain, seperti kesedaran minda dan kelonggaran yoga, selagi kanak-kanak itu cukup matang untuk memahami dan berlatih.

Banyak pose dalam yoga amat sesuai untuk kanak-kanak yang bertenaga yang akan menikmati permainan peribadi pada badan yang akan memberi manfaat kepada badan dan minda mereka, dan pelbagai pose telah dipilih khas untuk kanak-kanak benar-benar menikmati Keseronokan latihan yoga. Tujuan utama yoga dewasa adalah untuk melatih koordinasi dan fleksibiliti badan, manakala fleksibiliti badan kanak-kanak kecil agak kuat. Matlamat yoga mereka bukan untuk "memupuk badan", tetapi untuk "memupuk watak", belajar menumpukan perhatian dan belajar mengawal emosi mereka sendiri. Mood, imaginasi dan keyakinan diri adalah beberapa peningkatan terpenting yang boleh dilakukan oleh kanak-kanak daripada latihan yoga.

Latihan yoga terutamanya dibahagikan kepada kaedah pernafasan, kaedah asana, dan kaedah meditasi. Perbezaan terbesar antara orang dewasa dan kanak-kanak adalah kaedah pernafasan, kerana kanak-kanak tidak dapat mengawal pernafasan mereka sendiri dengan baik, dan ia tidak sesuai untuk menahan atau menghembus nafas untuk masa yang lama. mereka. Pergerakan yoga kanak-kanak direka khas. Kanak-kanak boleh dengan mudah mencapai beberapa pergerakan yang agak sukar untuk orang dewasa. Pada masa yang sama, kanak-kanak boleh digalakkan apabila mereka melengkapkan pergerakan, supaya hati kecil itu penuh dengan kebanggaan dan rasa pencapaian.

Suzhou Shincell New Material Co., Ltd. adalah seorang profesional Pengeluar Tikar MTPU . Jika anda memerlukannya, anda boleh klik laman web rasmi untuk menghubungi kami. Kami sedia menjawab maklumat lanjut untuk anda.