Sama ada anda seorang pemula atau pakar kecergasan , tikar senaman adalah penting untuk memastikan keselamatan dan keselesaan anda semasa bersenam. Dengan begitu banyak jenis tikar yang tersedia, adalah penting untuk memilih satu yang memenuhi keperluan khusus anda. Jenis senaman yang anda lakukan dan jumlah ruang lantai yang anda miliki akan menentukan ciri yang paling penting.
Poliuretana termoplastik (TPU) adalah fleksibel , bahan lasak yang digunakan untuk membuat yoga dan jenis tikar senaman yang lain. Ia merupakan pilihan popular untuk tikar gim kerana ia memberikan keseimbangan fleksibiliti dan ketahanan yang terbaik. Ia juga tidak toksik, yang bermaksud ia tidak akan melepaskan bahan kimia toksik ke udara semasa digunakan.
Apabila memilih tikar kecergasan TPU , adalah penting untuk mempertimbangkan jenis latihan yang anda rancang untuk lakukan dan tahap kepakaran anda. Contohnya, jika anda seorang yogi yang berpengalaman, anda pasti mahukan tikar yang lebih tebal dan menyokong. Sebaliknya, pemula mungkin lebih suka tikar yang lebih nipis dan lebih fleksibel.
A Tikar kecergasan TPU boleh dibuat daripada pelbagai bahan, termasuk PVC, getah dan buih. PVC adalah yang paling biasa dan selalunya menawarkan keseimbangan fleksibiliti, keselesaan dan ketahanan yang terbaik. Ia juga mudah dibersihkan dan tahan terhadap bau dan bakteria. Walau bagaimanapun, jika anda berpeluh banyak semasa bersenam, tikar getah atau jute mungkin lebih selesa.
Satu lagi pertimbangan penting apabila memilih tikar kecergasan TPU ialah persekitaran. Sesetengah syarikat menggunakan TPU biodegradasi, yang lebih mampan daripada tikar yoga PVC konvensional. TPU jenis ini boleh merosot dalam tempoh tiga hingga lima tahun, dengan ketara mengurangkan jumlah sisa yang berakhir di tapak pelupusan sampah.
Jika anda seorang pemula, anda mungkin lebih suka yang lebih nipis , tikar yang lebih fleksibel yang membolehkan anda bergerak dengan mudah semasa bersenam. Sebaliknya, jika anda seorang yogi yang mahir, anda mungkin mendapati tikar yang lebih tebal dan tegar untuk menyokong sendi anda.
Setelah anda memutuskan jenis tikar senaman yang anda inginkan, sudah tiba masanya untuk mula membeli-belah! Terdapat pelbagai jenis tikar kecergasan TPU untuk dipilih, jadi penting untuk mempertimbangkan keperluan dan belanjawan khusus anda. Anda juga harus mengingati saiz ruang anda, kerana sesetengah tikar lebih mudah alih daripada yang lain. Contohnya, jika anda mempunyai ruang storan yang terhad, anda mungkin mahu memilih tikar kecergasan TPU lipat. Jika tidak, tikar kecergasan TPU yang lebih besar dan kekal mungkin lebih sesuai untuk keperluan anda. Mana-mana jenis tikar kecergasan TPU yang anda pilih, ingatlah untuk menjaganya dengan betul supaya ia tahan lebih lama.